Entrenamiento funcional
En Fisiomats siempre hay un hueco para ti, tengas la edad, experiencia o condición física que tengas.
Nuestras sesiones en grupo son reducidas porque nos importa cuidar cada detalle: corregimos la técnica, adaptamos los ejercicios y te acompañamos en cada paso.
Entrenamos fuerza, sí, pero también resistencia, movilidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad. ¿El objetivo? Que moverte en tu día a día sea más fácil, más libre, más tuyo.
Nos encanta educar en hábitos saludables. Creemos en el empoderamiento a través del movimiento.
Estos entrenamientos los realizamos tanto en exterior, al aire libre, como en interior en nuestra clínica.
Entrenamiento personal
Sabemos que conciliar el deporte con la vida diaria no siempre es fácil. Por eso, nos adaptamos a ti.
Te ofrecemos entrenamientos personales en el horario que mejor encaje con tu rutina, sin complicaciones ni prisas.
Con la base del entrenamiento funcional, pero en sesiones 100% individualizadas, diseñadas según tu ritmo, tus objetivos y tus necesidades.
También es la opción ideal si eres deportista y buscas ese plus que marque la diferencia.
Programa Maternidad Activa
En Fisiomats entendemos que el embarazo y el postparto son etapas únicas, llenas de cambios y emociones.
Por eso, hemos creado Maternidad Activa, un programa que te acompaña antes y después del parto, ayudándote a mantenerte en movimiento, cuidarte y sentirte fuerte en cada fase del camino.
Desde la prevención y el fortalecimiento, hasta la recuperación y reconexión con tu cuerpo, nuestras sesiones están diseñadas con mimo, conocimiento y atención individualizada.
Active Kids
El movimiento también es cosa de peques.
Nuestros entrenamientos están pensados para que los más pequeños de casa se diviertan mientras desarrollan habilidades motrices, mejoran su coordinación y adquieren hábitos saludables desde bien temprano.
Porque el deporte no solo es salud: también es juego, aprendizaje y diversión.
Yoga
El yoga en Fisiomats es mucho más que moverse: es una práctica que conecta cuerpo, mente y respiración para ayudarte a encontrar equilibrio, calma y bienestar.
Nuestras clases siguen una estructura completa que incluye Pranayama (respiración), Meditación y filosofía, Saludo al Sol, Asanas (posturas), Savasana (relajación) y canto de mantras.
Trabajamos la flexibilidad, la fuerza, y también cultivamos la presencia y la conexión interior.
Cada sesión se adapta al momento, a la energía del grupo y a cómo llegas tú, creando una experiencia auténtica y personal.
Pilates
Pilates es consciencia en movimiento.
En cada sesión entrenamos control, precisión, respiración y conexión con el centro del cuerpo, adaptándonos a cada nivel.
Con movimientos de bajo impacto, buscamos fortalecer, mejorar la postura y aumentar la coordinación y la flexibilidad.Usamos distintos materiales —pelotas, aros, pesas, cintas...— para que cada clase sea dinámica, retadora y siempre motivadora.
Barre
Barre combina lo mejor del ballet con entrenamiento funcional.
Trabajamos todo el cuerpo: piernas, glúteos, abdomen y brazos, con ejercicios que también activan el sistema cardiovascular. Usamos la barra y movimientos inspirados en la danza para que te diviertas, te sientas fuerte y redescubras que bailar también es entrenar.
